Vi har öppet som vanligt. Välkommen in du som är frisk och utan symptom.
Vi förväntar oss att du hjälper till genom att hålla avstånd, tvättar händer, gör rent den utrustning du använt och tar hänsyn till andra som är hos oss. 
Du som vill träna när det är som minst besökare hos oss bör komma:
7-9 varje vardag, kl 12-16 och 19-21 mån-tor. kl15-18 fredagar, 13-17 lördagar samt söndagar. Då har vi som minst besökare hos oss. 
Vill du veta hur många som är hos oss just nu? Klicka på mina sidor och titta uppe i vänstra hörnet...

Vill du besöka oss?
Välkommen följande tider då vi är tillgängliga 
MÅN-FRE 11:00-13:00 samt LÖR 9:00-12:00
Knacka på dörren eller ring om vi inte hör...
Övriga tider krävs tidsbokning.
Maila oss så hittar vi en tid som passar.
08-6495500  -- info@enskedetraningsstudio.se

ÖPPET för medlemmar
MÅN-TOR kl 7:00-21:00
FRE kl 7:00-18:00
LÖR kl 9:00-17:00
SÖN kl 11:00-19:00
Vissa tider är centret helt obemannat men oftast är vi på plats.
Dock kan vi var bokade med kunder. 

INTERVALLTRÄNING I CIRKEL

I ett av våra rum har vi intervallträning i cirkelformat. Varannan station är en styrkemaskin och varannan station är konditionsträning.
45 sekunder på varje station utan villa mellan. Vår rekommendation är tre varv vilket gör 30 minuter effektiv, enkel, allsidig och rolig träning. Hela kroppen har fått sitt i både styrka och puls.  

 

FRIA VIKTER 

Föredrar du att träna med fria vikter är du välkommen till något av de rum där vi har utrustning för styrka och kondition där du jobbar på egen hand utan intervaller utan helt på egen hand. 

ÖPPNA GRUPPER (klippkort gäller)

MÅNDAGAR KL 18:00 - YOGA
TISDAGAR KL 18:00 - BOOTCAMP
ONSDAGAR kl 10:00 - MAMMATRÄNING 
ONSDAGAR KL 18:00 SOMA MOVE 
TORSDAGAR KL 10:00 - YOGA
TORSDAGAR KL 19:00 - SOMA SLOW 
Klippkort krävs och kan köpas med 5 eller 10 klipp. Se pris under "tjänster"
Bokning sker via "mina sidor" eller genom oss i receptionen. 

 

SMALL GROUP - slutna grupper 8 ggr

GYMMIX - vi blandar kondition och styrka i gymmet.
Torsdagar kl 18:00, start 20 augusti - FULLBOKAD

SENIOR - för dig som är pensionär. Måndag och tisdagar kl 10:00, start vecka 35. Måndagar utomhus *Tisdagar i gymmet